Count down.....

Today, my husband are 30 years old and i don't give any present for him even i just said happy birthday in normal way in the morning.I mean it was not romantic. I'm sorry my dear. Now, I'm just thinking on me. Next Saturday, I am going to do my first IBT Toefl test. Honestly, it is hard. I don't feel having good ability in English. You really know how poor my English. It is also harder because of my characteristic. I'm a perfectionist woman. I want the best result in everything. I'm not ready if i have to fail this exam. Moreover, I never experienced it before not only the test but also fail the exam. I know that I have had pray for the best way of my life, I believed that Allah SWT always give me the best for everything include for my future, but until now, i can't manage my heart. I can't enjoy the training, I get depress on the test. God, please, help me, lead me, to do the best for the test and not thinking about the result because You know the best future of me. If I should continue my study overseas, please help me passing the test. On the other hand, if I should continue my study here, please give me strenght to faced the failed. Amin.

Khalifa Azzam Wiratama

Since six months ago I had become a mother of two children. My second child is a boy. His name is Khalifa Azzam Wiratama, but we call him "Khaka". He was born on July, 5, 2010. His weight and long was 3,5 kilograms and 50 centimeters. Now Khaka is six months and twenty one days old. He had already graduated from bachelor degree of exclusive breast milk. Since nineteen day ago, Khaka had eat pulp and puree combined with milk. Thanks God, Khaka was a good learner, so Khaka was a good eater. Now Khaka eats pulp or puree plus milk three times a day and fruit at 3 pm. But, I'm sad to know that the weight of Khaka does not increase in two months. Perhaps, it caused by Khaka does not drink milk as much as his sister Khaka. I hope Khaka will always health although he just try to eat and he drinks a few milk. I love you Khaka.

Comunication

What do you think about communication? Do you think it is important for us? And how about real communication and virtual communication?
Developed gadget causes people can communicate with everyone, everywhere, and every time. It's good for transferring information real time, but sometime it's disturbed everybody around you actually when you are walking on the street. Because you are busy with your gadget, then you can crash somebody else. Something like that had been happened in my office, when i had milked. We were in the same room together but i felt just me in the room and nobody else. The room was so quiet. What she was think about it? I knew that she was busy with her virtual communicate. I was hate the gadget caused somebody was not care with their environment. I'm just trying to write in English.

Jari dan lututku

Udah sejak dari tahun 2007 mungkin aku sering merasakan kekakuan sendi, sampe bengkak. Aktivitasku jd terganggu. Semua itu datang dan pergi tanda diundang n dianter (kayak maen jalangkung aja :)). dari mulai jempol sampai sekarang yg sering kumat jari tengah tangan kanan n lutut kaki kanan. udah ke dokter n pijit segala. tp tetp blm sembuh secara total. udah tes darah segala. tapi ga th bagaimana selanjutnya. sampai akhirnya kmrn ke dokter Muh. Azwar di RSIB, dokter spesialis penyakit dalam konsultan remautologi. Dokternya memberikan suntikan di 3 tempat. Lutut sebelah kiri n kanan, n telapak tangan deket jari tengah yg sakit.
Sekarang Alhamdulillah sudah membaik n kata dokter kena radang otot karen pernah trauma. Tp belum puas dgn penjelasannya krn pengobatannya cuma berhenti disitu aja. Tar kalo kumat berarti harus suntik lg. Males bgt kan. Apalagi mahal. Biaya konsultasinya aja 200rb, jasa menyuntik di 3 tempat 300rb, obatnya yg disuntikkan cuma 95rb. berat diongkos. Akhirnya kmrn browsing2 nemu artikel ini, sedikit beda tp kok kayaknya cocok. jd kucopy aja buat referensi :)ARTHRITIS atau radang sendi merupakan penyakit yang disertai dengan gejala-gejala yang bisa sangat mengganggu aktivitas keseharian. Radang sendi ini biasanya ditandai dengan kemerahan, kekakuan, pembengkakan dan rasa sakit di area persendian. Radang sendi ini bisa dibedakan menjadi 3 kelompok yaitu rematik arthritis yang biasanya menyerang persendian jari, pergelangan, lutut dan jari kaki. Akan tetapi, bukan berarti kalau bagian persendian lainnya di seluruh tubuh bebas sepenuhnya dari serangan.

Kedua adalah osteoarthritis yang bisa menyerang persendian manapun tetapi biasanya terjadi pada pinggang, lutut, kaki dan tulang belakang. Selanjutnya adalah encok yang seringkali menyerang anggota tubuh bagian bawah dan target utamanya biasanya adalah jari kaki. Rasa sakit akibat encok bisa sangat parah sehingga tersentuh kaus kaki atau sprei saja sakitnya bisa tidak tertahankan.

Untuk mengatasi sakit ini, biasanya dokter akan memberikan obat tertentu. Tetapi, diluar itu, Anda bisa membantu meredakan sakit dengan melakukan berbagai upaya pengobatan alternatif yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Berikut beberapa pengobatan sederhana yang bisa Anda coba untuk meredakan sakit akibat radang sendi.

1. Pengobatan alami dengan kayu manis

Studi-studi telah menunjukkan, kayu manis merupakan pengobatan alami yang efektif untuk meredakan sakit akibat radang sendi. Tambahkan 1 sendok teh bubuk kulit manis ke dalam 1 sendok makan madu setiap pagi sebelum sarapan. Lakukan setiap hari selama 1 bulan. Anda sudah akan bisa merasakan hasilnya dalam 1 minggu pertama.

2. Pengobatan alami radang sendi dengan garam epsom

Garam epsom atau yang dikenal juga dengan garam inggris mengandung magnesium tinggi. Magnesium, pastinya Anda sudah tahu, sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan mengatur kadar pH tubuh. Kekurangan magnesium akan menurunkan kemampuan tubuh menyerap dan menggunakan kalsium serta fosfor, 2 mineral dasar pembangun tulang.

Cara pengobatan alami berikut bisa digunakan untuk mengurangi gejala yang berkaitan dengan radang sendi. Tapi jangan lupa, jika Anda menderita penyakit jantung atau ginjal, berkonsultasilah dengan dokter terlebih dahulu sebelum mencoba pengobatan ini. Kelebihan magnesium bisa memicu diare, pusing, kram, melemahnya otot, serta jantung tidak normal.

• Campurkan 3 sendok makan jus lemon segar dan 3 sendok makan garam epsom ke dalam 0.56 liter air hangat. Minulah 1 sendopk teh di pagi hari dan 1 sendok teh di malam hari.
• Tambahkan 3 cangkir garam epsom ke dalam bak mandi ber-air hangat dan berendamlah di dalamnya. Magnesium dalam garam akan diserap tubuh dan akan merelakskan persendian dan otot-otot yang kaku.

3. Cegah dan atasi radang sendi dengan minyak hati ikan cod

Penelitian telah menunjukkan, mengonsumsi minyak hati ikan cod dalam jumlah kecil setiap hari potensial menurunkan kerusakan tulang rawan, yang merupakan salah satu gejala utama osteoarthritis. Selain itu, asam omega-3 yang terkandung dalam minyak bisa membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan akibat radang sendi. Karena itu, akan sangat menguntungkan jika Anda bisa menambahkan 1-2 sendok teh minyak hati ikan cod ini dalam kehidupan Anda sehari-hari.

4. Lakukan peregangan lembut

Peregangan berfungsi untuk menguatkan dan meningkatkan mobilitas. Olahraga kadang menjadi dilema jika dihadapkan dengan radang sendi. Bergerak sakit, tapi tidak bergerak juga akan merusak. Gerakan yang tidak tepat bisa membahayakan, tetapi gerakan yang tepat bisa menyembuhkan. Cobalah melakukan yoga. Yoga biasanya mengajarkan gerakan dengan jajaran persendian yang tepat sehingga bisa membawa sendi yang salah kembali ke posisi normal saat otot-otot diregangkan dan dikuatkan. tapi jangan lupa, yoga cerdas adalah kunci mengembalikan kesehatan. Tapi, pastikan Anda melakukannya sesuai dengan batas-batas penyakit Anda.

5. Redakan sakit dengan kurangi stres

Jika Anda merasa sakit dan bertambah tegang, maka Anda akan merasa semakin sakit. Mereka yang bisa mengontrol segala hal dalam kehidupannya juga lebih bisa mengontrol rasa sakit dibandingkan mereka yang tidak. Penelitian menunjukkan pentingnya sikap psikologis dalam meredakan sakit akibat radang sendi. Jika menderita radang sendi, Anda harus bisa belajar memahaminya. Jangan memaksakan diri mengerjakan semua hal saat Anda tidak merasakan sakit. Hal ini akan membuat Anda kelelahan dan kesakitan di hari berikutnya. Lakukan sedikit demi sedikit setiap hari, baik saat mengalami sakit ataupun tidak.

Belajarlah untuk relaks. Jika Anda fokus pada rasa sakit, maka akan terasa semakin sakit. Tapi, jika Anda sibuk dengan hal lain yang penting bagi Anda, Anda tidak akan terlalu merasakan sakitnya.

6. Cegah kaku di pagi hari

Hampir 90% pasien radang sendi merasa kaku di pagi hari. Untk menghindari ini, oleskan salep di malam hari sebelum tidur. Ini akan membuat Anda relaks serta menguatkan Anda secara mental. Penderita radang sendi umumnya merasa lebih baik sepanjang hari jika mereka merasa tidak kaku saat bangun di pagi hari.

7. Berendam di kolam

Studi-studi telah menunjukkan, mengapung di kolam, khususnya di kolam yang sudah didisain khusus dengan suhu yang telah disesuaikan bisa meredakan sakit akibat radang sendi. Dengan berendam, stres akan berkurang, maka rasa sakit juga akan berkurang. Saat mengapung, tubuh akan relaks, otot-otot juga relaks, dan hal ini akan menstimulus pelepasan endorphin, penghilang rasa sakit alami tubuh. Suhu yang disesuaikan dengan suhu kulit juga akan membuat Anda benar-benar relaks.

8. Cegah sakit dengan es

Persendian akan sakit jika digunakan secara berlebih. Untuk mencegah hal ini, kompreslah persendian dengan kantung berisi es selama 15-20 menit. Kemudian angkat es dan bisa diulangi lagi setelah 10-15 menit.

9. Jus sayur

Jus sayur secara signifikan terbukti mengurangi rasa sakit pada pasien penderita rematik arthritis. Anda bisa menggunakan jus wortel, jus seledri, jus kol, atau jus tomat.

Hamil Lagi

Udah lama banget ga posting. Lagi-lagi penyakit malas datang menghinggapiku. Sebenarnya sering banget pingin nulis tp ga jadi mlulu.......Alhamdulillah aku diberi lg rejeki sama Allah SWT. Sekarang aku lg hamil anak kedua udah 3 bulan lebih. Kehamilan kali ini berbeda dgn yg pertama yg sekarang lebih ngrasa mual2 n lemes. Tp tetep doyan makan sih. Badan udah tambah gemuk aja. gemuk yg dulu belum hilang eh udah ketambahan lagi. Sebenarnya kehamilan yang ga disangka2. Memang sempat berencana kalo Qiqi udah 2 tahun mau program anak kedua....tp setelah dipikir2 sempat pingin menunda tar aja dueh kalo Qiqi udah 3 thn karena di kantor jg lg lumayan banyak kerjaan. Tp ya disyukurin saja ternyata di tengah2nya udah diberikan rezeki itu. Meski sedikit shock jg sih. :) Mungkin ini hikmahnya biar aku cepet bisa ikut nyari beasiswa lg ke S2 memenuhi keinginan ortu n keinginan pribadi juga. Apapun itu Alhamdulillah Ya Allah, semoga semua lancar2 saja sampai kelahirannya nanti. Amin.

Ramadhan 1430 H

Tahun ini puasa Ramadhan, Qiqi udah berumur 26 bulan, so bisa diajak tarawih dong.
Penasaran gmn Qiqi kalo diajak tarawih tp khawatir jg bakal ganggu orang. Ternyata benar, yg kukhawatirkan terjadi. Qiqi lari sana sini, menginjak sajadah orang. Pokoknya lewat-lewat aja. Meski ga nangis tp kan ga enak juga sama jamaah. Apalagi kalo udah nempel aku alhasil ga bisa konsen sholat. Sampai sholat ga pake sujud, gmn mau sujud, kakiku dipegangin dua-duanya.
Kalo pas duduk tahiyat akhir, Qiqi bakal langsung duduk di pangkuanku.
Tapi lucu juga, karena semua pake mukena Qiqi sempat kebingungan nyariin aku. Trus dia diem aja sambil pegang tiang tenda. Oh ya... di komplekku belum ada masjid, mau rencana bangun, jadi selama ini kita sholat di tanah kosong yang sudah di paving, dan biar ga kehujanan diberi tenda. Doakan semoga pembangunan masjidnya lancar ya Amin.
Kembali ke Qiqi, lucu juga ketika Qiqi meluk orang ternyata itu bukan aku. Hehehe. Begini nih kalo bawa anak, ga konsen sholatnya, jd sambil sholat kadang nglirik Qiqi dimana n ngapain cos takut Qiqi jatuh atau gmn. Biar bisa sholat kadang sengaja Qiqi kusuruh bareng mbaknya. Nanti kalo udah selesai tarawih tinggal witir, kupanggil dia. Hehehe curang ya. Tapi pas puasa keberapa itu selesai sholat Isya Qiqi sudah bisa menemukanku, jadi Qiqi langsung pangku aja. Pas aku ijin mau sholat lagi ga boleh sama Qiqi. Jadi ya sudah alhasil habis sholat Isya aku pulang sama Qiqi.
Cukup heran juga ternyata Qiqi banyak dikenal anak kecil dikomplek. N Qiqi suka dicuwelin pipinya, apalagi kalo pake mukena kecil kan pipinya terlihat makin Chubby.
Tp yg pasti kusyukurin Qiqi dari kecil dapat berkenalan dengan sholat, meskipun dia masih seenaknya. Semoga dengan begitu Qiqi menjadi orang yg lebih baik dari aku dari segi ibadah dan ketaqwaan. Amin.

Keluarga Sakinah Mawadah Warahma

Semoga menjadi keluarga yang sakinah mawadah warahma itulah ucapan dan doa yang banyak diterima ketika kita melangsungkan pernikahan. Tapi pernah ga kita memikirkan gmn sih caranya bisa menjadi keluarga yang sakinah mawadah warahma? Apakah cukup hanya dengan sholat lima waktu saja.
Beberapa lama aku memikirkannya sampai akhirnya aku menyimpulkan keluarga sakinah mawadah warahma tidak serta merta datang dgn sendirinya dan pastinya kita harus mengusahakannya. Betul tidak. Tapi usaha yang seperti apa? Diri manusia itu terdiri dari raga dan ruh. Untuk menjadi orang yg sehat lahir batin pun berarti kedua hal tersebut harus dijaga, salah satunya adalah dengan memberikan makanan yang sehat baik raga maupun ruh. kalo makanan untuk raga mungkin bisa jd sudah cukup berlebih apalagi yg tinggal di Jakarta dan hobi wisata kuliner. Tp seringkah kita memperhatikan makanan untuk ruh ini? Ibadah yg selama ini kita lakukan selama berumahtangga mungkin hanya sholat lima waktu, untuk baca Al-Quran tiap hari pun sangat berat dengan alasan waktu. Sholat jamaah dapat dihitung dgn berbagai alasan, apalagi menghadiri tajlis ilmu. Mungkin hampir ga pernah. Jika kita menginginkan keluarga ini menjadi keluarga yg dirahmati Allah SWT tapi kita tidak mengusahakannya mungkin itu semua hanya angan2 saja akan terbentuk.
Apakah dengan berumahtangga itu akan mengurangi ibadah vertikal kita? Dan dapatkah itu diganti dgn ibadah horizontal kita? Yang kumaksud dalam hal ini apakah ibadah-ibadah yang langsung dapat digantikan dgn kehidupan sosial? kalo aku pribadi berpendapat itu ga bisa menggantikan. Jd ya semua harus berjalan. Mengharapkan ibdah ketika bujang dapat ditingkatkan setelah berumahtangga bukan tambah menurun seperti sekarang ini. Mengharapkan dengan keberadaan seorang imam dapat membimbingku belajar ilmu agama dan menjadi orang yang lebih baik dapat selalu sholat jamaah dan lebih menyenangkan lagi dapat sholat tahajud bersama. Oh indahnya dunia. Lebih mengenal dan mencintai Allah sehingga bisa membimbing anak menjadi anak yang sholihah dan sholeh. Karena jika mengharapkan anak kita sholihah dan sholeh maka kitapun sebagai orang tua juga harus menjadi orang yang sholihah dan sholeh. Mengharapkan dapat saling menghargai pasangan masing2 dan media untuk mencintai keluarga pasangan dengan terjalinnya komunikasi yang baik. Amin. Semoga Allah menunjukkan yg terbaik untukku.
Mungkin tata bahasanya kacau karena hatiku pun sedang gundah gulana. Pgn pulang oii..... kangen Malang pingin makan rujak, pangsit mie depan rumah, n pingin makan menjes. Hmmmmmmm enaknya. Barusan telp maskapai ternyata udah penuh yg ke Malang dan untuk baliknya aja harganya udah 1 jt lebih. Oh tidak. Btp jauhnya Malang. Sering terpikir kapan lagi bisa ngunjungin orang tua sebagai bakti anak. Masa orang tua mlulu yg ngunjungi anaknya n anaknya cuma lebaran doang sih..... Kasihan kan ortu sekarang tingga berdua aja.